认知症老人跌倒的风险往往很高。他们跌倒时导致髋部骨折的可能性是其他人的三倍以上，并且髋部骨折后的死亡率也会增加。因此，预防认知症长辈跌倒至关重要。

减少认知症老人跌倒的方法之一是了解他们跌倒的原因。如果我们知道是什么导致认知症老人更容易跌倒，我们就可以减少跌倒情况的发生。

认知症老人跌倒的原因

以下这些因素是认知症老人跌倒的最常见原因。

01身体虚弱、步态改变和平衡能力差

一些处于阿尔茨海默病早期阶段的患者身体状况良好，每天都要步行数公里；而也有患者在出现记忆问题之前可能就会有行走困难的问题。

一些研究甚至表明，步态的改变或平衡能力的下降可能是认知能力下降的早期指标。随着阿尔茨海默病进展到中期和后期，它会导致肌肉力量、行走和平衡能力下降。

02缺乏体育锻炼

如果老人没有进行足够的体力活动，跌倒的可能性可能会增加。体育锻炼对认知症有很多好处，包括提高日常活动能力和改善认知能力。

03认知障碍

随着阿尔茨海默病的进展，防止老人跌倒变得越来越困难，部分原因是老人的认知能力下降。

例如，照护者为了认知症老人的安全考虑，会跟他解释他不应该在没有任何帮助的情况下从椅子上站起来，但由于有认知障碍，老人可能无法意识到这一点，所以他可能会在不安全的情况下继续尝试独立行走。这对认知症老人来说是一个困难的改变。

04判断力差

有时，跌倒是由于判断能力下降而发生的，例如认知症老人会试图独自走下台阶或在冰面上行走。

05视觉空间问题

由于阿尔茨海默病会影响视觉空间能力，认知症老人可能会误解他所看到的东西，错误地判断台阶、凹凸不平的地形、地板上的光亮区域或地板颜色的变化。

所以要定期检查老人的视力，因为视力会随着年龄的增长而下降。例如，视力不佳可能会导致老人看不到掉落在地板上的纸张，从而导致他在踩到纸张时滑倒。

06房间杂乱

跌倒有时是因为房间比较杂乱，堆满了杂物，老人无法四处走动。一些认知症老人有囤积物品的倾向，这会增加绊倒的风险。

07疲劳

有些跌倒发生在一天中的特定时间，例如晚上睡觉前，当认知症老人因一天的活动而感到疲倦时。

08药物副作用

有些药物会增加跌倒的风险。例如，抗精神病药物可能有直立性低血压的副作用，如果一个人站得太快，血压就会突然下降。

其他药物，例如安眠药也可能导致持续的睡意，从而增加跌倒的机会；降低血压的药物可能会导致头晕。

其他导致跌倒的因素

以下这些因素可能会导致跌倒的风险增加。

01焦躁不安

如果认知症老人试图从椅子上站起来，但可能因为他的平衡能力下降，他无法自如地站起来，所以变得焦躁不安，这增加了他跌倒的风险。

02不适或疼痛

身体某个部位的疼痛可能会导致头晕、站立不稳等问题，而有些认知症老人无法用语言准确表达疼痛或不适，所以照护者要关注老人的叹息或呻吟，及时发现问题。

03饥饿或口渴

有时，认知症老人即使因为饥饿或口渴而非常虚弱，也会试图站起来。如果这对老人来说是一个触发因素，请务必为他提供充足的饮料和食物，以满足他的这种需求。

04需要去卫生间

观察认知症老人的如厕频率，及时给他提供帮助。

如果在他需要如厕的时候，没有人提供一定的帮助，老人会自己起身去厕所，焦急的情况下可能会导致跌倒。

05无聊

无聊是认知症老人常见的问题。他们不用工作，也不需要在特定时间内完成很多事情。

四处闲逛会让跌倒的可能性增加，所以最好让老人参加一些有意义的活动。

06孤独

有些认知症老人在感到孤独时也会四处游荡。社交互动对所有年龄段的人都至关重要，包括认知症老人。

确保老人有机会参与社交活动，不仅可以减少跌倒的机会，还可以帮助改善他的情绪和提高整体生活质量。

内容编译自：verywellhealth

作者：埃斯特·赫雷玛